W miarę postępującego tempa życia i zmieniających się nawyków żywieniowych, choroby metaboliczne, zwłaszcza cukrzyca, stają się coraz bardziej powszechne. Z tym schorzeniem zmaga się coraz więcej osób, a co za tym idzie – rośnie ryzyko występowania nieprzyjemnych powikłań. Mowa tutaj o stopie cukrzycowej, która prowadzi do potencjalnego zagrożenia zdrowia i życia człowieka. A co warto wiedzieć o stopie cukrzycowej i jak można zapobiec jej powstaniu?
Cukrzyca – najważniejsze informacje
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Jest to związane z nieprawidłowym wydzielaniem i/lub działaniem insuliny w naszym organizmie. Mówiąc o cukrzycy, należy doprecyzować, że dzieli się ona na trzy podstawowe typy, czyli:
- cukrzycę typu 1 – choroba autoimmunologiczna, która rozwija się w wyniku błędu układu odpornościowego i jest diagnozowana głównie u dzieci i młodzieży,
- cukrzycę typu 2 – choroba cywilizacyjna, która wiąże się z niezdrowym stylem życia, który przyczynia się do zwiększenia insulinooporności i zmniejszenia skuteczności działania własnej insuliny,
- cukrzycę ciążową – zaburzenie tolerancji glukozy, które po raz pierwszy pojawia się w okresie ciąży.
Możemy ją rozpoznać po wzmożonym pragnieniu i głodzie, częstym oddawaniem moczu czy też zaburzeniem widzenia. Co więcej, za pierwsze objawy cukrzycy uznaje się nadmierną senność, apatię czy brak energii. Wynika to ze zbyt wysokiego stężenia glukozy, której organizm nie jest w stanie przetworzyć i wykorzystać do pracy. Oczywiście możemy dbać o jakość naszego snu na różne sposoby, m.in. poprzez inwestowanie w materac Rzeszów, który gwarantuje komfortowe warunki do wypoczywania. Na stronie hilding.pl oraz sleepinghouse.pl dostępne są różne modele, dzięki czemu jesteśmy w stanie dopasować je do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. Jednak najlepiej wyeliminować przyczynę całego problemu, jaką jest rozwijająca się cukrzyca i rozpocząć jej diagnozowanie. Wówczas można podjąć odpowiednie leczenie, dzięki któremu będziemy w stanie uniknąć wszelkiego rodzaju powikłań. Za jedno z groźniejszych uważa się stopę cukrzycową – a czym ona dokładnie jest?
Stopa cukrzycowa jako groźne powikłanie cukrzycy
Każda choroba ma swoje powikłania, a w przypadku cukrzycy zalicza się do nich stopa cukrzycowa. Dotyczy ona zarówno chorych na cukrzycę typu 1, jak i 2. A czym ona dokładnie jest? Obejmuje ona owrzodzenie zlokalizowane zwykle na części podeszwowej lub grzbietowej stopy. Najczęściej występuje pod główkami kości śródstopia, na grzebieniach palców lub na pięcie. Stopa cukrzycowa jest pozbawiona czucia bólu i temperatury, a także może prowadzić do deformacji stopy. Może powstawać w wyniku:
- uszkodzenia nerwów prowadzących do zaburzeń chodu,
- upośledzenia ukrwienia,
- zbyt dużego obciążenia różnych okolic stopy.
Na czym polega leczenie stopy cukrzycowe i jak można jej zapobiec?
Leczenie stopy cukrzycowej obejmuje różne aspekty, które prowadzą do kompleksowej działań. Najlepiej, aby było prowadzone przez specjalistów z różnych dziedzin, do których zalicza się diabetolog, chirurg, chirurg naczyniowy i ortopeda. Samo leczenie obejmuje:
- wyrównanie metaboliczne cukrzycy poprzez modyfikowanie diety i leczenia,
- zaprzestanie palenia,
- leczenie zakażonych owrzodzeń oraz ich oczyszczanie.
Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że leczenie stopy cukrzycowej jest długotrwałe i wymaga dużej cierpliwości. Właśnie dlatego lepiej zapobiegać, niż leczyć. Oto kilka sposobów, które mogą nam w tym pomóc!
Po pierwsze – wyrównanie cukrzycy i jej wczesne rozpoznanie
Przede wszystkim musimy jak najszybciej zdiagnozować cukrzycę. W ten sposób będziemy mogli rozpocząć prawidłowe leczenie. Musimy także zadbać o wyrównanie cukrzycy, które obejmuje glikemię, stężenie lipidów oraz ciśnienie tętnicze. Uwzględnia się także utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej.
Po drugie – regularne oglądanie stóp
W ten sposób możemy szybko dotrzeć wszelkiego rodzaju pęknięcia skóry, rogowacenia, odciski, owrzodzenia czy zmiany zabarwienia. Jeśli mamy trudności z tą czynnością, to zawsze możemy poprosić członka rodziny o pomoc lub użyć lusterka.
Po trzecie – higiena stóp
Warto zadbać również o higienę stóp, która obejmuje codzienne mycie w letniej wodzie z użyciem np. szarego mydła. Następnie osuszamy je dokładnie i wycieramy wodę między palcami. Zaleca się także nakładanie kremu natłuszczającego. Unikajmy natomiast pumeksu czy maści na odciski.
Po czwarte – noszenie odpowiedniego obuwia i wkładek
Bez dwóch zdań obuwie noszone przez osoby chore na cukrzycę powinny być szerokie, wygodne i wykonane ze skóry. Szczególnie dotyczy to osób cierpiących na zaburzenia unerwienia i ukrwienia stopy. Ponadto wskazane jest noszenie obuwia o rozmiar większych oraz wybieranie wkładek specjalistycznych.
Po piąte – unikanie urazów mechanicznych i termicznych
Wszelkie urazy na stopie mogą prowadzić do rozwoju stopy cukrzycowej. Właśnie dlatego niewskazane jest chodzenie boso, stanie gołymi stopami na nagrzanym brzegu wanny czy ogrzewanie nóg przy grzejnikach. Kwestie te dotyczą szczególnie osób, których stopy są pozbawione czucia bólu i temperatury.
Istnieje wiele czynników, które mogą zapobiec stopie cukrzycowej. Jest to przede wszystkim podejmowanie zdrowych nawyków żywieniowych, regularna aktywność fizyczna oraz regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi. Musimy mieć jednak świadomość, że cukrzyca to choroba, która zostanie z nami do końca życia i właśnie dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio o siebie dbać.
